太行界天二千里，清晨跳入寒窗底。黄河动地万壑雷，却与太行相趁来。
青崖颠狂白波怒，老夫惊倒立不住。乃是丘迟出塞归，赠我大轴出塞诗。
手持汉节娖秋月，弓挂天山鸣积雪。过故东京到北京，泪滴禾黍枯不生。
誓取胡头为饮器，尽与遗民解魋髻。诗中哀怨诉阿谁，河水呜咽山风悲。
中原万象听驱使，总随诗句归行李。君不见晋人王右军，龙跳虎卧笔有神。
何曾哦得一句子，自哦自写传世人。君不见唐人杜子美，万草千花句何绮。
祗以诗传字不传，却羡别人云落纸。莫道丘迟一轴诗，此诗此字绝世奇。
再三莫遣鬼神知，鬼神知了偷却伊。
坡谷遗书那复有，向来一纸抵千金。
谁知悬腕与卧笔，如用大都留此心。
半椽恰受向隅人，矮屋还憎垫角巾。
穴纸声疏鱼网旧，啄门响密雀罗新。
床多卧笔应知懒，架少翻书始觉贫。
最是催诗并问字，每于清夜恼比邻。
夫欲书之时，当收视反听，绝虑凝神，心正气和，则契于玄妙。心神不正，字则攲斜；志气不和，书必颠覆。其道同鲁庙之器，虚则攲，满则覆，中则正。正者，冲和之谓也。
大抵腕竖则锋正。锋正则四面势全。次实指，指实则节力均平。次虚掌，掌虚则运用便易。
为点必收，贵紧而重。为画必勒，贵涩而迟。 为撇必掠，贵险而劲。为竖必努，贵战而雄。为戈必润，贵迟疑而右顾。为环必郁，贵蹙锋而总转。为波必磔，贵三折而遣毫。
侧不得平其笔。勒不得卧其笔，须笔锋先行。
努不宜直，直则失力。
趯须存其笔锋，得势而出。策须仰策而收。掠须笔锋左出而利。啄须卧笔而疾罨。磔须战笔外发，得意徐乃出之。
夫点要作棱角，忌于圆元，贵乎通变。
合策处策，“年”字是也。合勒处勒，“士”字是也。
凡横画并仰上覆收，“土”字是也。
三须解磔，上平、中仰、下覆，“春”、“主”字是也。凡三画悉用之。
合掠即掠，“户”字是也。
“彡”乃“形”、“影"字右边，不可一向为之，须背下撇之。
“爻”须上磔衄锋，下磔放出，不可双出。
“多”字四撇，一缩，二少缩，三亦缩，四须出锋。巧在平躏砾，则古秀而意深；抽在乎轻浮，则薄俗而直置，采摭菁葩，芟薙芜秽，庶近乎翰墨。脱专执自贤，阙于师授，则众病蜂起，衡鉴徒悬于暗矣。
甚矣吾衰也，终年爱养疴。
山深当兔窟，屋小扺鸡窠。
懒架抛书久，尘床卧笔多。
文殊不可作，谁与问维摩。
东坡袖里平原手，忠义胸藏笔发之。
世俗卧笔取妍媚，书意乃似东邻施。
何曾梦见麒麟儿，天骨不似驽骀肥。
倾囊倒轴精妙乃如此，世闲惟有眉子石砚吾家诗。
